坂田家政的港深家政告诉感冒后注意事项
发布日期:2019-01-15
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小孩子感冒刚好，生活中的饮食等要注意什么问题呢？能不能吃鸡蛋呢？能吃肉吗等等。
这7天孩子的饮食、睡眠和生活节奏，往往决定了接下来的身体状况，如果这7天不注意饮食，那么孩子容易一个月后又感冒，甚至马上又反复生病。港深家政公司的民治钟点工告诉大家，这七天我们要做些什么呢？
1、给孩子健脾，增强抵抗力
可以给孩子做捏脊、补脾经的小儿推拿，增强孩子的身体抵抗力。
2、不要补，饮食清淡，逐渐增加食物
坂田家政的港深家政告诉大家孩子感冒刚好，三天内最好不要吃水果、荤食，可以选择温暖易消化的食物，多吃五谷蔬菜。
切记：不要马上吃巧克力、蛋糕一类难消化的食物。病好一周内，不要给孩子喝鸡汤、鸽子汤等大补的食物。
3、选择安静的环境玩耍
一周内，尽量不要去喧哗吵闹的地方游玩，孩子可能玩地很兴奋，但是非常耗孩子心神、气血。让孩子在安静的环境中玩耍，可以让他心神安定下来，气血得以休养。
4、多陪伴孩子，早点睡觉
熬夜对孩子来说非常伤阴，晚上九点后就要让孩子进入睡眠状态，因为晚上9点到11点，是三焦经当令的时间，此时休息，气虚，脾虚者补中气。
提示：孩子如在此时进入睡眠状态，则百脉可休养生息，有助于身体长高长壮，特别是体质弱的孩子，更需要这个时间点睡觉。
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