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坂田家政的港深家政建议宝宝应怎么吃水果

发布日期:2019-02-25 点击次数:102


宝宝吃水果应怎么吃,健康的饮食要讲究均衡,适量吃,不多吃。在水果种类的添加上,和其他辅食的添加原则一致。不影响宝宝饭量(奶量),吃后没有明显不适,按照自身情况由一种到多种适量添加。
提供民治家政公司保姆的港深家政与大家一起探讨一下的这个话题:

若发现宝宝吃后口周红肿、腹泻等不适,需立刻停止添加。
食物的种类越丰富越好,尤其是深色为好。当宝宝吃到的水果颜色越丰富,摄入的营养素种类也就越多。
除了有机酸、维生素和一些矿物质外,不同颜色的水果所含植物化学物质也有所不同。
(1)紫色水果:富含花青素,如桑葚、蓝莓、红心火龙果等。
(2)红色水果:富含番茄红素,如番茄、西瓜、木瓜等。
(3)橙黄色水果:富含β-胡萝卜素、叶黄素,如橙子、芒果、香蕉、菠萝等。

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① 满6月龄添加辅食后,可逐渐添加水果,先菜泥后果泥。
② 7~9月龄,食物逐渐由泥状过渡到带颗粒。
③ 10~12月龄,辅食应比前期加厚、加粗,带有一定的小颗粒,并可逐渐尝试块状的食物。如香蕉片、苹果片。


位于星河银湖谷附近的家政公司壹城中心附近的家政公司的港深家家政提示,家长给娃添加水果的形状,取决于孩子的年龄。
一般10月龄以后的宝宝,基本可以接受质地稍软的小块水果,比如香蕉、芒果。
家长可以切成薄一点的片,不要太小,最好别一口吞下,而是让孩子分成两三口吃掉。
另外,当孩子可以捧着整个水果吃时,最好整个啃着吃,这样可以锻炼孩子抓握、咀嚼的能力。


冬季给娃吃水果可加热


冬天的水果会冰冰凉,这对于胃肠道功能较弱的宝宝来说,可能容易刺激胃和肠道,引起不适。因此可以将切块的水果浸泡在热水中片刻,然后再给宝宝食用。


给宝宝吃水果,注意以下三点:

① 每次添加新的水果,要注意观察宝宝有无过敏症状。
② 腐败变质的水果,不建议让宝宝食用,避免感染致病菌。
③ 水果作为每天的加餐,最好在两顿正餐之间吃,且不能一次吃得过多以免影响正

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